Вътрешността на червата ви изобилства от пробиотични бактерии. Добре известно е, че видът и количеството на пробиотичните бактерии в червата ви могат значително да повлияят както на чревното, така и на цялостното ви здраве. Повечето ползи за здравето от пробиотиците са резултат на биосъединенията, които те произвеждат. Тези биосъединения са известни като постбиотици.

Също както има много различни видове пробиотици, има и много различни видове постбиотици, включително късоверижни мастни киселини, ензими, фрагменти от клетъчни стени, аминокиселини и витамини. Ако сте загрижени за подобряването на чревното си здраве, ето какво трябва да знаете за постбиотиците.

Термините пробиотици и пребиотици може да са ни познати от доста време, но вече има нов играч на сцената, който може да има още по-силно въздействие от тях, а именно постбиотиците. 

Постбиотиците се синтезират естествено, след като тялото ви е усвоило пребиотиците и пробиотиците.

Постбиотиците съдържат хранителни (витамин В, витамин К) и други вещества (антимикробни пептиди), които могат както да спрат растежа на вредни бактерии, така и да спомогнат за увеличаване на здравословните бактерии, които са полезни за чревното ви здраве.

Ако следите здравните новини от последните няколко години най-вероятно сте срещали термина постбиотик. Постбиотиците са метаболитни компоненти, които имат голямо значение за здравето на индивида. По-често срещаните пробиотици са по-изследвани през последните две десетилетия, но научните данни от последните години подчертават ролята на постбиотиците за човешкото здраве.

Начини за подобряване на здравето на червата

Здравето на червата е важно за физическото и психическото здраве, както и за имунната система. То зависи от баланса на микроорганизмите, населяващи храносмилателния тракт.

Един от най-идеалните домове за бактериите е ... чревната флора. Заради това половината от слузната течност са бактерии. Но повечето от тези бактерии са или неутрални или имат положителен ефект. Някой бактерии  например  произвеждат витамини, които са важни за живота.

Но понякога тези бактерии имат нужда от тласък, за да свършат работа. Тогава се включват постбиотиците и техните братовчеди пребиотиците и постбиотиците